Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2013
|
78,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 36,95g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Gingerbread Cake without Icing, Hot and Sour Soup. Abendessen: Bread Crumbs, Tilapia (Fish), Green Peas (Frozen), Wing Zone Garlic Parmesan Sauce, Potato Gnocchi. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size). mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MinaNew's Gewichtsverlauf
|