Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 13,78g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 112,47g.
Frühstück: 黑咖啡, 小黃瓜, 福樂 無加糖優格, 草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 奇亞籽, 番茄, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全聯 苜蓿芽, 米森 有機水果覆盆莓麥片. Mittagessen: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 蜜桃, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. mehr...
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konstantes Gewicht
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