Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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43,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 230,92g.
Frühstück: Nasi Putih, Tomat, Tahu. Mittagessen: Tomat, Nasi Putih, Tahu Goreng, Jengkol, Dimasak Hidup-hidup. Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Matah, Ikan Tongkol, Wortel, Nasi Putih, Terong Goreng. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Full Cream, Nanas, Selai kacang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Mony Cincau Hitam, Pisang, Gula Pasir. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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