Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Mandariini, Maitokahvi, Hillot, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Täytetty Paprika, Valkoinen Riisi, Fazer Amica Kikherneitä ja Kasviksia Kormakastikkeessa. Abendessen: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranch-Salaattikastike, Via Vege Korma. Snacks/Sonstiges: Real Snacks Moomin Luomu Maissinaksut, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja). mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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