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pake timbangan biasa bukan digital, lagi dirumah ibu
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 97,18g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 162,47g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Cumi-cumi, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. Mittagessen: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bimoli Minyak Goreng, Petai, Nasi Putih, Wings Food Golda Coffee. Abendessen: Glymory Glumory Collagen, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Mie Bakso Mie Bakso. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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catatanfitku2's Gewichtsverlauf
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