Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2251 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 220,19g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Cashews Royale Castanha de Caju. Mittagessen: Prato Fino Arroz Integral (15g), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, LAR Brócolis , Vapza Grão de Bico, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. Abendessen: Prato Fino Arroz Integral (15g), Liv Up Brócolis no Vapor, LAR Brócolis , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Grão de Bico, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Quaker Aveia em Flocos , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Integralmedica Whey 100%, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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