Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Семена Льна, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ржаной Хлеб, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Сметана. Abendessen: Просто Молоко Катык 4%, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Суп с Фрикадельками, Яйцо, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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