Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
124,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 87,19g | Eiw: 114,88g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, не Молоко Миндальное Молоко, Турбослим Кофе, Яйцо, Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Паста с Фетой. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией. mehr...
|
|
4236 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
У вас хороший результат уже, всё у нас получится
25 Mrz 21 vom Mitglied: cesno.pohydeika
|
Спасибо большое!! 27 января было 134,4. Даже уже и не верится 😅 вес уходит медленно в этот раз , но , как говорится, тише едешь, дальше будешь 🥰
26 Mrz 21 vom Mitglied: Olgazhop
|
Самое главное не останавливаться, я в конце декабря была 108 почти, взялась снова за себя, и первые 5 кг очень тяжело дались а потом лёд тронулся, и всё таки качели в виде +-1,5 кг бывают
26 Mrz 21 vom Mitglied: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olgazhop's Gewichtsverlauf
|