Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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75 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ikan Teri, ABC Terasi, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Sawi Putih, Wortel, Telur Rebus. Abendessen: Daging Bebek, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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