Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 65,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 120,33g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Тирамису, Сарафаново Кефир 1,5%. Abendessen: Окей Окунь Морской Жареный, Жареный Лук, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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