Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 26,44g | Kohlh: 63,98g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Kivi Meyvesi, Mandalina. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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