Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 237,73g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Арахис, Now Foods Omega-3, Курага, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Янаульский Творог Обезжиренный, Casein Protein ( Six Star Muscletech ). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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