Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 111,20g.
Frühstück: Bongenie Миндаль в Молочном Шоколаде, Куриное Филе в Сметане, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Булгур с Овощами. Mittagessen: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Gusto Масло Подсолнечное Рафинированное, Запеченный или Жареный Тунец, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Шашлык Куриный, Водка. Snacks/Sonstiges: Спартак Печенье "Овсяное", Моя Славита Сметана 10%, Брест-Литовск Творог 3%, Чудо Творожок Персик-Груша. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natarazmus's Gewichtsverlauf
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