Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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69 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Alnatura Dinkelkleie, Chia-Samen, Erdbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Arla Skyr Natur. Mittagessen: Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Kartoffelbrei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Strauchtomaten, Spiegelei, Kemper Bio Salami Luftgetrocknet. Snacks/Sonstiges: Mangos, Ziegenkäse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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