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26.03.21
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Tahıllı Ekmek, Çilek. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Marul, Mercimek Köftesi. Abendessen: Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Hellim Peyniri, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, İzmir Bomba, Çilek, Ceviz, Kuru Kayısı, Badem, Fındık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ece Mani's Gewichtsverlauf
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