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Stomach flu over the weekend probably didn't hurt, but my new HIIT exercise routine is kicking my literal and proverbial ass. I love it!
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1157 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: lactaid skim milk, quaker oatmeal apple cranberry almond, swiss miss hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: yoplait light strawberries and bananas, Croutons, peas, vinegar, parm cheese, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, wedding soup. Abendessen: Butter, Ketchup, Yellow Sweet Corn, Golden Fries, boston market . Snacks/Sonstiges: Granulated Sugar, laughing cow queso fresco and chipoltle, yellow delicious apple. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, fitness elliptical - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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