Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 73,28g | Eiw: 126,17g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Окей Изюм Темный, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Mittagessen: Говядина Постная, Рис Отварной, Омлет с Молоком. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Фарш из Свинины Домашний, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Олейна Масло Растительное . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, USN Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|