Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 105,54g.
Frühstück: Fırında Patates, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Kiraz Domates, Göbek Marul, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: McVities Tam Buğdaylı Bisküvi İnce Bitter Çikolatalı, Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
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166 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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serapks's Gewichtsverlauf
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