Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
70,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 183,80g.
Frühstück: Tortaorociokalexa, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Pomodori Ciliegini, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Fettina di Vitello. Abendessen: Esselunga Insalata Mista, Gustato Fagioli Cannellini, Cuor di Malga Ricotta, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Spinaci, Conad Pane Integrale a Fette. Snacks/Sonstiges: Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Conad Arance, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mehr...
|
|
3132 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 51 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 39 Minuten, Stehen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Alexa130769's Gewichtsverlauf
|