Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 131,92g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido. Abendessen: Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala, Ceratti Peito de Frango Defumado, Qualitá Queijo Mussarela , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Mendorato Original, Amstel Cerveja (350ml). mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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