Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Ayam Goreng, Ikan Panggang. Mittagessen: Wortel Dimasak, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Putih Telur, Ikan Tongkol, Jagung Rebus, Sawi Dimasak. Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, MEG Keju Serbaguna, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Lemonilo Mi Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, MEG Keju Cheddar, Jagung Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kurnia.nia's Gewichtsverlauf
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