Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 226,07g.
Frühstück: Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Arroz Integral, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Queso Parmesano (Rallado), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Arroz Integral, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Butter Toffees Caramelos, Pochoclo, Hellmann's Mayonesa Light, Pan Integral, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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