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Bom dia sexta. vamos que vamos 🙏💋
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 40,62g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Repolho-Roxo, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Vagem, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: São Braz Açaí Puro. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fransuelenalmeida's Gewichtsverlauf
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