Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
|
110,2 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2936 kcal
|
Fett: 121,02g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 355,54g.
Frühstück: Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, A Taste of Thai Peanut Salad Dressing Mix, Trader Joe's Tofu Spring Rolls with Peanut Sauce. Mittagessen: Regina Fine Red Wine Vinegar, Silver Spring Wasabi Sauce, Sonic Grilled Onions, Mashed Potato, Chili's Steamed Broccoli, Aged Asiago Cheese, Craisins, Granny Smith Apples, Signature Cafe Champagne Vinaigrette, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Pure Spring Mix - Mesclun, Dogfish Head 60 Minute IPA. Abendessen: Pickled Peppers, Black Pepper, Salt, Green Olives, Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Olive Oil, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Kraft Deli Fresh Provolone Cheese Slices, Ziti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Capers, Lindsay Sliced Black Olives. Snacks/Sonstiges: Young Green Onions, Broccoli, Dill, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee. mehr...
|
|
3356 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|