Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: 烚蛋, 番薯/地瓜, 咖啡. Mittagessen: 五花肉, 高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 黑咖啡, 木瓜. Abendessen: 紅餐酒, 爭鮮 三文魚壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 特選五貫盛, 鰻魚壽司, 油炸魷魚圈, 華御結 蒲燒三文魚腩. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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