Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 337,24g.
Frühstück: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Cabbage Soup. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Soda Fountain (No Ice), East Side Mario's Side Garden Salad, East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, East Side Mario's Sizzling Calamari Al Diavolo, Margarine. Snacks/Sonstiges: Twizzler Strawberry, Air Popped White Popcorn . mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 29 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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