Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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91,8 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 138,78g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 263,21g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, Quick Milk Gravy, Potato French Fries, No Name Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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