Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
82,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Невский Кондитер Темная Ночь, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Винни Каша Рисовая, Белый Город Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Mittagessen: Лукашинские Варенье Брусничное, Красная Цена Сыр Российский, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Авида Творог 0,5%. Abendessen: Слобода Майонез Сметанный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп с чечевицей и говядиной. Snacks/Sonstiges: Авида Кефир 1%, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Ehrmann Пудинг. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|