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Domandona: qualcuno di voi è vegano o vegetariano? Che percentuale giornaliera di proteine riuscite ad assumere? Secondo voi si può raggiungere il 20% senza integratori ?
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Per quanto riguarda le proteine non vedo problemi a raggiungere il 20% del tuo introito.
Gli integratori saranno necessari per via delle carenze a cui si va incontro in caso di alimentazione vegana (Vit B12, Ferro, ecc,ecc), ma facendo attenzione tutto si può gestire.
26 Mrz 21 vom Mitglied: Dario Nishimura
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Antonellaj's Gewichtsverlauf
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