Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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69 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Banana Pancakes, Vegetable Spring Roll, Tangerines (Mandarin Oranges) , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Cucumber. Abendessen: Lay's Salmon Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar, Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dinamrnd's Gewichtsverlauf
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