Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 88,45g.
Frühstück: Yakult Yakult, Semangka, Semur Daging. Mittagessen: Soto Ayam, Telur Rebus, Kacang Tanah, Kecambah, Bihun Panjang. Abendessen: Tahu Goreng, WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Sonstiges: Bamboe Saus Asam Manis, Tahu Goreng. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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adeliabudhie's Gewichtsverlauf
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