Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 131,00g | Eiw: 181,59g | Kohlh: 71,51g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Heineken Пиво Безалкогольное. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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natalasever's Gewichtsverlauf
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