Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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53 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 172,26g.
Mittagessen: Pineapple, 珍珍 燒烤味薯片, Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Emborg Cheddar Cheese, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Tuna in Water (Canned), Oats, Frontier Nutritional Yeast. Abendessen: Cabbage , Fish, 百褔 蒸煮豆腐, 北海道 蟹柳, 四海 白魚蛋, Pork, Marshmallow. Snacks/Sonstiges: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, Orange, 珍珍 番茄味薯片. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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