Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Telur Rebus, Kari Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Kari Ayam, Urap. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Kering Tempe, Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar), Nanas, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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