|
Привес. 100г. А все потому, что сбила режим. Ужин был не в 19.00 , а в 22.00 Без нарушений в продуктах, но вот так.
Сегодня едем в Екб. По делам, а потом вроде как в гости. Посмотрим, что из этого выйдет. Завтрак запланированный беру с собой. С ужином разберемся
|
84,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 123,29g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 32,06g.
Frühstück: Coffee Like Латте (400мл), Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Mr. Ricco Майонез, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|