Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 95,23g | Eiw: 161,43g | Kohlh: 438,33g.
Frühstück: Шаурма с Курицей. Mittagessen: Манты, Шаурма с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Котлета Говяжья, Сахар. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сахар, Тортьяна Пироженое, Макдоналдс Вафельный Рожок. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Crosstrainer - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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