Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2586 kcal
|
Fett: 92,82g | Eiw: 162,07g | Kohlh: 277,67g.
Frühstück: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ижмолоко Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорий, Сушка. Mittagessen: Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Abendessen: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Творожное Печенье, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Чайное", Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ижмолоко Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Макароны Отварные. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|