Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Telur Dadar, Saus Teriyaki, Nasi Merah, Wortel Dimasak. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: SuperIndo Cabe Bubuk, Nasi Merah, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Gery Saluut Malkist Coconut, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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thalia2696's Gewichtsverlauf
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