Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 124,32g.
Frühstück: Лента Слойка с Сыром, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Лук, Квашеная Капуста, Перепелиное Яйцо, Лента Слойка с Сыром, Чеснок, Кабачки Жареные, Пирожок с Картошкой, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Помидоры, Магнит Банан, Светлое Пиво, Укроп, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Имунеле Земляника, Светлое Пиво. mehr...
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69 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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