Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: Оливковое Масло, Магнит Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару, Овсянка. Mittagessen: Лито Отруби Пшеничные, Щедрые Хлебец Ржаной, Орехи Кешью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Цикорий с Молоком, Индилайт Филе Индейки на Пару, Суп Овощной. Abendessen: Виктория Тыква с Овощами, Щедрые Хлебец Ржаной, Судак Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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галпнев's Gewichtsverlauf
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