Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 60,96g | Eiw: 123,20g | Kohlh: 78,90g.
Frühstück: Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, ВкусВилл Белок Яичный, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Вкусвилл Говядина Копчено-Вареная «Премиум», Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Abendessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Сосиски. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Колбаса Нежная по Стандарту, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|