Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 34,80g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Папайя, Виталюр Клубника, Творог 1%, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Голубика. Mittagessen: Слуцкий Хлебозавод Пряники Новинка с Черносливом, Банан, Пинский Мясокомбинат Полендвица из Свинины, Виталюр Клубника, Сладкий Красный Перец, Редис, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Физалис. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Папайя, Красное Яблоко, Помидор Сливка, Физалис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свиной Бульон. Snacks/Sonstiges: Ротфронт Конфеты, Желе в Шоколаде, Круглая, Вк Клубники, Сыр Тильзитер, Апельсин, Виталюр Булочка Сдобная Сметанно-Маковая, Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellamigel's Gewichtsverlauf
|