Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Pide Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal, Muz. mehr...
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Verlust von 49,7 kg pro Woche
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grkmyldr's Gewichtsverlauf
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