Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Mittagessen: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Naranjas, Solomillo de Cerdo, Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, Consum Pimiento Morrón en Tiras, Garbanzos Cocidos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet. Snacks/Sonstiges: Pan, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. mehr...
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Verlust von 10,0 kg pro Woche
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jordibuseros's Gewichtsverlauf
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