Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Maçã, Pêra Portuguesa, Água. Mittagessen: Salada de Batata (Acompanhamento), Salada de Folhas, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Abendessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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raalsilva's Gewichtsverlauf
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