Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 118,16g | Eiw: 199,28g | Kohlh: 311,32g.
Frühstück: Dried Fig, Organic Food Bar Organic Food Bar Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Turmeric (Ground), Kirkland CoQ10, Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Mittagessen: Organic Food Bar Organic Food Bar Protein. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Olive Garden Angel Hair Pasta, Green Giant French Style Green Beans, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Kale, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal, Cream (Half & Half), Nutrasumma Pea Protein, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, La Panzanella Rosemary Croccantini, Planters Cocktail Peanuts. mehr...
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4124 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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