Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 125,93g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Tomates, Cebolas, Alface, Limão, Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Abacate, Tomates Cereja, Alface, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Equaliv Body Protein Cacau , Essential Nutrition Veggie Protein Baunilha , Banana Nanica, Pitaya, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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