|
mega ciężko przy karmieniu a tylko czysta micha
|
72,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 96,15g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 251,81g.
Frühstück: Płatki Owsiane, Jabłko, Mleko Migdałowe, Banan, Suszona Śliwka, Wiórki Kokosowe. Mittagessen: Olej Lniany, Awokado, Humus, Chleb Żytni. Abendessen: Lays Chipsy Ser z Ziołami, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pulpety z Indyka. Snacks/Sonstiges: Awokado, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Olej Roślinny, Chleb Żytni. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mi cm spadają. Dołożyłam aktywność fizyczną 2-3 razy w tygodniu, plus spacery w chuście, ale waga stoi I ruszyć się w dół boi😁
17 Apr 21 vom Mitglied: didi12345o
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|