Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 186,20g.
Frühstück: Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: Queso Fresco, Zucchini, Morrón, Cebollas Rojas, Vino Blanco de Mesa, Zanahoria, Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Azúcar, Arroz Integral, Huevo, Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo. Abendessen: Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo, Zucchini, Morrón, Cebollas Rojas, Vino Blanco de Mesa, Zanahoria, Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Azúcar, Arroz Integral, Huevo. Snacks/Sonstiges: Vino Espumoso, Cremona, Emeth Mermelada de Ciruela, Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Como esta esa presion? mejor?
27 Mrz 21 vom Mitglied: LucasOscar
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Hola Lucas. Si, mejor. Tuve un par de subidas raras pero ya me regularice. Ahora a esperar al lunes al turno con el médico. Gracias por preocuparte!
27 Mrz 21 vom Mitglied: Annita33f
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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