Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2013
|
64 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 26,04g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Натуральный Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе Латте. Mittagessen: Яблоко. Abendessen: Кофе с Молоком, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
Alexsndra177's Gewichtsverlauf
|